BiohackingTalks

Verjongen en sneller herstellen: de 7 beste voeding- en supplemententips #17

Als er een manier is om je cellen te verjongen, dan is het wel via wat je in je mond stopt. Dit is het gebied van expertise van Govert en Eduard. Dus spits de oren, zet de alfa brainwave focus aan. Want we gaan het hebben over de do’s en don’ts van de voeding als het gaat om veroudering en sneller herstel. Met praktische biohacks zoals het ketogeen dieet en supplementen met moeilijke namen die we simpel voor je uitleggen! Luister het nu in de nieuwe aflevering van BiohackingTalks! 

 

Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwaliteit. Gemaakt voor en door biohackers

Gesourced in europa. www.noordcode.com 

De 9 best werkende biohacks voor jong en oud, maar vooral oud. #16

Als je op zoek gaat naar manieren om je cellen en dus je lichaam te verjongen en te herstellen, is er een heleboel op de markt. En er zijn honderden technieken die al dan niet door celebrities worden aangeprezen. Wij hebben ze allemaal al langs zien komen. Echter we zijn alleen maar geïnteresseerd in de beste van de beste, nummer 40 interesseert ons niet. Wij hebben voor jou op basis van de wetenschap en ervaring de 10 beste op een rij gezet. 

Luister het in de nieuwe aflevering van BiohackingTalks, met Eduard de Wilde en Govert Viergever.

Word jij 130 jaar oud? Biohacking en de wetenschap van lang leven.

De bron van de eeuwige jeugd. Daar is men als sinds mensenheugenis naar op zoek. En Eduard en Goverts voorspelling is dat hij niet ergens verborgen in een grot ligt, alleen te vinden met een kaart vol esotherische symbolen, maar dat de wetenschap het middel gaat zijn om hem te vinden.

Ben je jong? Dan moet je deze aflevering luisteren, want de beste tijd om ouderdom tegen te gaan is voordat je oud bent (ja echt). 

Ben je oud? Wees dan gerust, er bestaan ook genoeg mogelijkheden om een deel van de symptomen van ouderdom terug te draaien. 

Luister het in de nieuwe aflevering van BiohackinTalks, met Eduard de Wilde en Govert Viergever. 

Deze podcast is mogelijk gemaakt door NoordCode! Verkrijgbaar op www.livehelfi.com

NoordCode ontwikkelt functionele voeding en supplementen met de hoogste kwaliteit ingrediënten die beschikbaar zijn. Voor iedereen die beseft dat wat je in je lichaam stopt van grote invloed is op je prestaties en gezondheid. Gemaakt in Europa. Getest op kwaliteit in onafhankelijk laboratoria. MCT olie gemaakt van 100% kokosnoten, Ghee van grasgevoerde koeien uit de Duitse alpen, Collageen van grasgevoerde koeien uit de Franse Alpen en koffie, getest op gifitige stoffen en schimmels met een cupping score van 83.

Warm? De ideale temperatuur om te slapen en hoe die te hacken.

In deze hitte is het niet lekker slapen. Dat merk je ook als je je slaap trackt. Onrust en minder diepe slaap. Govert en Eduard delen hun biohacks om de lichaamstemperatuur te beïnvloeden gedurende de slaap. Met budget oplossingen en niet zo budgetvriendelijke oplossingen. Heb je al van de BedJet gehoord? Of ben je meer van de zeester-houding? In deze aflevering alles om je slaap koel te houden. It's time to talk. 

Deze podcast is mogelijk gemaakt door NoordCode! Verkrijgbaar op www.livehelfi.com

NoordCode ontwikkelt functionele voeding en supplementen met de hoogste kwaliteit ingrediënten die beschikbaar zijn. Voor iedereen die beseft dat wat je in je lichaam stopt van grote invloed is op je prestaties en gezondheid. Gemaakt in Europa. Getest op kwaliteit in onafhankelijk laboratoria. MCT olie gemaakt van 100% kokosnoten, Ghee van grasgevoerde koeien uit de Duitse alpen, Collageen van grasgevoerde koeien uit de Franse Alpen en koffie, getest op gifitige stoffen en schimmels met een cupping score van 83.

 

Mobility, het hacken van spieren, gewrichten en fascia. Fascinerend. #13

Hoe mobieler je lichaam is, hoe vrijer je je voelt. Klinkt logisch uiteraard. Maar met mobility werk, zoals het wel genoemd wordt, is het moeilijk op korte termijn groot resultaat te zien.

 

Het is net als tandenpoetsen. Je voelt lekker fris als je het net gedaan hebt, maar het is vooral vervelend als je het een tijd niet doet. Dan ontstaan er beperkingen en blessures.

 

Voor Govert was dit een van z'n geheime wapens in z'n carrière om veel grotere roeiers te verslaan. Hoe mobieler je bent, hoe langer en efficiënter je bewegingen kunnen zijn. En niet geheel onbelangrijk, minder blessures.

 

In deze aflevering de do's en don'ts van mobility en advies van de grootvader van het hedendaagse mobility werk: Kelly Starret. 

 

It's time to talk!

 

Volg op Instagram:

@eduarddewilde

@govert4giver

 

Maak je eigen ijsbad Wim Hof style. Deel 2 #12

Deze week leggen Govert en Eduard je precies uit hoe je (veilig) je eigen ijsbad kan maken. Een zichzelf serieus nemende biohacker kan uiteraard niet zonder. Helemaal als je ook Wim Hof fanaat bent. Dan is in de zomer je douche lang niet koud genoeg. Helaas zijn de professionele 10k+ en zitten er nog wel wat haken en ogen aan het zelf klussen. Gelukkig zijn Eduard en Govert altijd bereid om hun fouten en successen met jullie te delen, zodat jullie de fouten niet meer hoeven te maken en alleen hoeven te profiteren van de successen. 

 

Deze podcast is mogelijk gemaakt door NoordCode! Verkrijgbaar op www.livehelfi.com

NoordCode ontwikkelt functionele voeding en supplementen met de hoogste kwaliteit ingrediënten die beschikbaar zijn. Voor iedereen die beseft dat wat je in je lichaam stopt van grote invloed is op je prestaties en gezondheid. Gemaakt in Europa. Getest op kwaliteit in onafhankelijk laboratoria. MCT olie gemaakt van 100% kokosnoten, Ghee van grasgevoerde koeien uit de Duitse alpen, Collageen van grasgevoerde koeien uit de Franse Alpen en koffie, getest op gifitige stoffen en schimmels met een cupping score van 83.

Maak je eigen ijsbad voor Wim Hof Methode. Deel 1 #11

Govert is stinkend jaloers op Eduards nieuwe ijsbad. Want hij weet uit ervaring in de topsport hoe goed ijsbaden werken in herstel. Maar nieuwe wetenschap laat zien dat ijsbaden nog veel meer positieve invloeden hebben op je lichaam, ook je brein profiteert en je geest dien ten gevolge ook. Eduard maakt dit ijsbad zelf en bespaart daarmee een euro of 10.000 zoals je zal horen. Ben je ook benieuwd of je zelf een ijsbad zou kunnen bouwen? Luister naar de nieuwe aflevering van BiohackingTalks! 

Deze podcast is mogelijk gemaakt door NoordCode! Verkrijgbaar op www.livehelfi.com

NoordCode ontwikkelt functionele voeding en supplementen met de hoogste kwaliteit ingrediënten die beschikbaar zijn. Voor iedereen die beseft dat wat je in je lichaam stopt van grote invloed is op je prestaties en gezondheid. Gemaakt in Europa. Getest op kwaliteit in onafhankelijk laboratoria. MCT olie gemaakt van 100% kokosnoten, Ghee van grasgevoerde koeien uit de Duitse alpen, Collageen van grasgevoerde koeien uit de Franse Alpen en koffie, getest op gifitige stoffen en schimmels met een cupping score van 83.

Je tweede brein zit in je kont? #10

Ze zeiden wel eens tegen Govert, je brein zit in je kont. Maar daar hadden ze soort van nog gelijk in ook. Het enterisch zenuwstelsel wordt het genoemd en het zit in je darmen. En als je een beetje geluisterd hebt naar Eduard en Govert, dan weet je dat breinen te hacken zijn, dus te optimaliseren. Zeker als je wel eens genante problemen hebt met de darmen of te luid trompettergeschal produceert op de porseleinen troon, dan is dit een aflevering voor jou. Hoe dan ook, iedere darm is een tuintje, met veel verschillende organismes die verzorgt moeten worden. En met hedendaagse technieken kunnen we inzicht krijgen in wat daar allemaal leeft. Luister mee hoe Govert en Eduard hun tweede brein hacken. It's time to talk!

Deze podcast is mogelijk gemaakt door NoordCode! Verkrijgbaar op www.livehelfi.com

NoordCode ontwikkelt functionele voeding en supplementen met de hoogste kwaliteit ingrediënten die beschikbaar zijn. Voor iedereen die beseft dat wat je in je lichaam stopt van grote invloed is op je prestaties en gezondheid. Gemaakt in Europa. Getest op kwaliteit in onafhankelijk laboratoria. MCT olie gemaakt van 100% kokosnoten, Ghee van grasgevoerde koeien uit de Duitse alpen, Collageen van grasgevoerde koeien uit de Franse Alpen en koffie, getest op gifitige stoffen en schimmels met een cupping score van 83.

Welke voeding is goed voor jouw lichaam? Meet en weet het zeker. #9

We bespreken een nieuwe biohack die Eduard op dit moment aan het uittesten is. Het is het Clear Program, een Nederlandse startup, dus een biohack van eigen bodem. Het is een apparaat dat je op je arm plakt en die constant je bloedsuikerspiegel meet. Combineer je dit met simpel gezegd een voedingsdagboek en voila, men heeft inzicht in welke voeding je bloedsuikerspiegel het meest laat stijgen. En wij biohackers (en jij ook) willen een zo neutraal mogelijke spiegel, zowel voor je focus, je energie als gezondheid en longevity. Je zal merken dat niet ieder voedingsmiddel voor iedereen hetzelfde effect heeft. En dat er soms verrassende resultaten uit de metingen komen. Wat je kan verwachten? Luister het nu in Biohackingtalks #9. 

Vasten als tool om sportprestaties te verbeteren #8

We hebben het over vasten. Een zeer zeer coole biohack. Maar specifiek vasten als tool om de cellen van je lichaam in nog betere staat te krijgen. Dat is natuurlijk koren op de molen van de atleet, die nu al met gespitste oortjes luistert. Want die denkt: 'betere cellen? Dat zijn betere prestaties!'. Klopt, iedere prestatie begint op celniveau. Daarom gaan we in deze aflevering in op drie zaken: A) hoe vasten en sport elkaar kunnen versterken. B) hoe ze elkaar ook in de weg kunnen zitten, dus wanneer je vooral NIET moet vasten en sporten. En C) hoe dit dan werkt op celniveau. Want de beste atleet is de geïnformeerde atleet. Duik er diep in! It's time to talk.

Als je nog meer interesse hebt in vasten en ketose check dan de cursus ketogeen dieet op https://ketotraining.dewilde.com/groepsprogramma. 

 

We behandelen:

• Hoe kan je het beste vasten en sporten?
• Wanneer moet je zeker niet vasten en sporten?
• Wat gebeurt er in de cel en hoe kan ik dat met supplementen nog versterken?