BiohackingTalks

Maak je eigen ijsbad voor Wim Hof Methode. Deel 1 #11

Govert is stinkend jaloers op Eduards nieuwe ijsbad. Want hij weet uit ervaring in de topsport hoe goed ijsbaden werken in herstel. Maar nieuwe wetenschap laat zien dat ijsbaden nog veel meer positieve invloeden hebben op je lichaam, ook je brein profiteert en je geest dien ten gevolge ook. Eduard maakt dit ijsbad zelf en bespaart daarmee een euro of 10.000 zoals je zal horen. Ben je ook benieuwd of je zelf een ijsbad zou kunnen bouwen? Luister naar de nieuwe aflevering van BiohackingTalks! 

Deze podcast is mogelijk gemaakt door NoordCode! Verkrijgbaar op www.livehelfi.com

NoordCode ontwikkelt functionele voeding en supplementen met de hoogste kwaliteit ingrediënten die beschikbaar zijn. Voor iedereen die beseft dat wat je in je lichaam stopt van grote invloed is op je prestaties en gezondheid. Gemaakt in Europa. Getest op kwaliteit in onafhankelijk laboratoria. MCT olie gemaakt van 100% kokosnoten, Ghee van grasgevoerde koeien uit de Duitse alpen, Collageen van grasgevoerde koeien uit de Franse Alpen en koffie, getest op gifitige stoffen en schimmels met een cupping score van 83.

Je tweede brein zit in je kont? #10

Ze zeiden wel eens tegen Govert, je brein zit in je kont. Maar daar hadden ze soort van nog gelijk in ook. Het enterisch zenuwstelsel wordt het genoemd en het zit in je darmen. En als je een beetje geluisterd hebt naar Eduard en Govert, dan weet je dat breinen te hacken zijn, dus te optimaliseren. Zeker als je wel eens genante problemen hebt met de darmen of te luid trompettergeschal produceert op de porseleinen troon, dan is dit een aflevering voor jou. Hoe dan ook, iedere darm is een tuintje, met veel verschillende organismes die verzorgt moeten worden. En met hedendaagse technieken kunnen we inzicht krijgen in wat daar allemaal leeft. Luister mee hoe Govert en Eduard hun tweede brein hacken. It's time to talk!

Deze podcast is mogelijk gemaakt door NoordCode! Verkrijgbaar op www.livehelfi.com

NoordCode ontwikkelt functionele voeding en supplementen met de hoogste kwaliteit ingrediënten die beschikbaar zijn. Voor iedereen die beseft dat wat je in je lichaam stopt van grote invloed is op je prestaties en gezondheid. Gemaakt in Europa. Getest op kwaliteit in onafhankelijk laboratoria. MCT olie gemaakt van 100% kokosnoten, Ghee van grasgevoerde koeien uit de Duitse alpen, Collageen van grasgevoerde koeien uit de Franse Alpen en koffie, getest op gifitige stoffen en schimmels met een cupping score van 83.

Welke voeding is goed voor jouw lichaam? Meet en weet het zeker. #9

We bespreken een nieuwe biohack die Eduard op dit moment aan het uittesten is. Het is het Clear Program, een Nederlandse startup, dus een biohack van eigen bodem. Het is een apparaat dat je op je arm plakt en die constant je bloedsuikerspiegel meet. Combineer je dit met simpel gezegd een voedingsdagboek en voila, men heeft inzicht in welke voeding je bloedsuikerspiegel het meest laat stijgen. En wij biohackers (en jij ook) willen een zo neutraal mogelijke spiegel, zowel voor je focus, je energie als gezondheid en longevity. Je zal merken dat niet ieder voedingsmiddel voor iedereen hetzelfde effect heeft. En dat er soms verrassende resultaten uit de metingen komen. Wat je kan verwachten? Luister het nu in Biohackingtalks #9. 

Vasten als tool om sportprestaties te verbeteren #8

We hebben het over vasten. Een zeer zeer coole biohack. Maar specifiek vasten als tool om de cellen van je lichaam in nog betere staat te krijgen. Dat is natuurlijk koren op de molen van de atleet, die nu al met gespitste oortjes luistert. Want die denkt: 'betere cellen? Dat zijn betere prestaties!'. Klopt, iedere prestatie begint op celniveau. Daarom gaan we in deze aflevering in op drie zaken: A) hoe vasten en sport elkaar kunnen versterken. B) hoe ze elkaar ook in de weg kunnen zitten, dus wanneer je vooral NIET moet vasten en sporten. En C) hoe dit dan werkt op celniveau. Want de beste atleet is de geïnformeerde atleet. Duik er diep in! It's time to talk.

Als je nog meer interesse hebt in vasten en ketose check dan de cursus ketogeen dieet op https://ketotraining.dewilde.com/groepsprogramma. 

 

We behandelen:

• Hoe kan je het beste vasten en sporten?
• Wanneer moet je zeker niet vasten en sporten?
• Wat gebeurt er in de cel en hoe kan ik dat met supplementen nog versterken?

5 dagen niet eten. Is dit gezond? #7

5 dagen niet eten. Als je dacht dat je ontbijt skippen ongezond was, luister dan even naar deze BiohackingTalk. Anti-aging expert Eduard en Olympiër Govert hebben het over vasten. Sterker nog, Eduard zit tijdens de talk in het laatste uur van z’n 5-daagse vast. Diep in de K-hole, ketose, praten ze over de voordelen en de nadelen van het niet eten. Wie had ooit gedacht dat niet eten zo goed voor je kon zijn? Als je nog meer interesse hebt in vasten en ketose check dan de cursus ketogeen dieet op https://ketotraining.dewilde.com/groepsprogramma. 

 

We behandelen:

• Hoe kan je het beste vasten?
• Wat is autofagie? 
• Is het geschikt voor sporters? 

 

It’s time to talk met @govert4giver en @eduarddewilde. 

Ketogeen dieet en sport, beginner tot Olympiër #6

Wanneer kun je als sporter wel en wanneer beter niet een ketogeen dieet volgen? Zijn er ook tussenvormen? Hoe weet je of het geschikt is voor jouw sport en lichaamstype? Deze vragen stelt biohacker Eduard de Wilde aan Olympiër Govert Viergever.

Als je nou echt heel nieuwsgierig aan het worden bent en misschien wel je eerste echte stappen wil gaan zetten in ketose, vanaf 1 juli start de training 'Ketogeen dieet'. In deze training helpen we je stap voor stap de overgang te maken naar het ketogeen dieet. Je krijgt bovendien alle antwoorden op je vragen:

• is het gezond?
• Het verschil tussen Clean Keto en Dirty Keto
• Ketogeen en sport
• Ketogeen en vrouwen
• Voedingstemplates en nog veel meer!

Check voor meer info over de training ketogeen dieet deze link.

Het ketogeen dieet, een korte inleiding. #5

Het ketogeen dieet is populair, niet alleen onder de biohackers. Het is al zo oud als de weg naar Rome, nog veel ouder zelfs. Govert en Eduard geven een korte inleiding in hoe dit dieet werkt, waarvoor het effectief is en hoe je makkelijk kan beginnen. Er begint binnenkort (1 juli) een nieuwe cursus over het ketogeen dieet. Schrijf je alvast in via deze link. Heb je vragen of suggesties? Stuur op Instagram ons een DM of tag ons in je story met een screenshot terwijl je deze aflevering luistert! @govert4giver en @eduarddewilde. It's time to talk. 

The beginning of the Biohack. Hoe ben je begonnen? #4

Hoe zijn Eduard en Govert, twee ervaren rotten in het vak, begonnen met biohacken? Soms is het heel fijn om te weten dat ieder zijn reis begint met de eerste stap. Dat geldt ook voor biohacking. In deze aflevering vertelt Eduard over zijn avontuur in Afrika dat eindigde in een nachtmerrie, maar waardoor hij nu de droom leeft. En Govert vertelt over hoe hij het dagboek van Arnold Schwarzenegger las en nu breder is dan dat hij lang is. Hoe ben jij met biohacking begonnen? Laat het ons weten via Instagram @govert4giver en @eduarddewilde. It's time to talk. 

Verbeter je slaap door biohacking - BiohackingTalks #3

Govert en Eduard, beide hebben ze gemerkt hoe belangrijk slaap is voor je prestaties en je immuunsysteem. Dit zijn de twee zaken waar we in deze aflevering op focussen. Hoe kun je ze verbeteren door middel van biohacking? Met andere woorden: hoe kan je technologie en wetenschap gebruiken om je slaap te verbeteren? In dit tijdperk van wareables is kennis over hoe je deze technologie kan gebruiken om je sport en immuniteit te verbeteren onmisbaar. It's time to talk! 

Biohack je immuniteit - Biohackingtalks #2

Govert Viergever en Eduard de Wilde, Olympiër en anti-aging expert, nemen je mee in hun routines en hacks om hun immuniteit zo hoog mogelijk te krijgen.

Want we zien dat immuniteit niet alleen belangrijk is om te vechten tegen een virus, maar dat er nog veel meer verbetert aan je lichaam wanneer je je immuniteit serieus neemt.

Twee perspectieven, vanuit de sporter en vanuit de anti-aging.

It's time to talk biohacking.