66.2K
Downloads
121
Episodes
Twee biohacking experts nemen je wekelijks mee in een kort gesprek over het allernieuwste en beste in de wereld van biohacking. Eduard de Wilde, anti-aging specialist, is 101 jaar en wordt nog om z'n ID gevraagd bij de supermarkt. Samen met Govert Viergever, Olympiër en geboren met een paplepel creatine in z'n gespierde knuistje. Een bite-size BiohackingTalk over welke hacks wij nu relevant vinden, hoe we ze doen en waarom. Een kleine greep uit de onderwerpen: verbetering van slaap, training, voeding, door middel van technologie, supplementen, koudetherapie, warmtetherapie, photobiomodulation, vasten. Met als doel meer weerstand, focus en concentratie, veroudering vertragen en energie.
Episodes
Wednesday Jun 24, 2020
Wednesday Jun 24, 2020
We hebben het over vasten. Een zeer zeer coole biohack. Maar specifiek vasten als tool om de cellen van je lichaam in nog betere staat te krijgen. Dat is natuurlijk koren op de molen van de atleet, die nu al met gespitste oortjes luistert. Want die denkt: 'betere cellen? Dat zijn betere prestaties!'. Klopt, iedere prestatie begint op celniveau. Daarom gaan we in deze aflevering in op drie zaken: A) hoe vasten en sport elkaar kunnen versterken. B) hoe ze elkaar ook in de weg kunnen zitten, dus wanneer je vooral NIET moet vasten en sporten. En C) hoe dit dan werkt op celniveau. Want de beste atleet is de geïnformeerde atleet. Duik er diep in! It's time to talk.
Als je nog meer interesse hebt in vasten en ketose check dan de cursus ketogeen dieet op https://ketotraining.dewilde.com/groepsprogramma.
We behandelen:
- Hoe kan je het beste vasten en sporten?
- Wanneer moet je zeker niet vasten en sporten?
- Wat gebeurt er in de cel en hoe kan ik dat met supplementen nog versterken?
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.